#16 - Hábitos Atómicos: SEGUNDA LEY: HACERLO ATRACTIVO
Un Libro con café
Presentado por
Pepe y Sergio
En este episodio hablamos de la segunda ley de "Hábitos Atómicos": HACERLO ATRACTIVO.
Veremos:
- Cómo lograr que un hábito sea irresistible.
- El circuito de retroalimentación impulsado por la dopamina.
- Cómo usar la acumulación de tentaciones para hacer tus hábitos más atractivos.
- El papel de la familia y los amigos en la formación de hábitos.
- Cómo reprogramar tu cerebro para que disfrute los hábitos difíciles.
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