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#16 - Hábitos Atómicos: SEGUNDA LEY: HACERLO ATRACTIVO

Un Libro con café

Presentado por

Pepe y Sergio

En este episodio hablamos de la segunda ley de "Hábitos Atómicos": HACERLO ATRACTIVO.

Veremos:

- Cómo lograr que un hábito sea irresistible.

- El circuito de retroalimentación impulsado por la dopamina.

- Cómo usar la acumulación de tentaciones para hacer tus hábitos más atractivos.

- El papel de la familia y los amigos en la formación de hábitos.

- Cómo reprogramar tu cerebro para que disfrute los hábitos difíciles. 

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