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#15 - Hábitos Atómicos: PRIMERA LEY: HACERLO OBVIO

Un Libro con café

Presentado por

Pepe y Sergio

En este episodio hablamos de la primera ley de "Hábitos Atómicos": HACERLO OBVIO.

Veremos:

- Cómo ser conscientes de nuestros hábitos.

- La importancia de llevar un registro de hábitos.

- La mejor manera de comenzar un nuevo hábito.

- Por qué el entorno es más importante que la motivación.

- El secreto del autocontrol.

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